はり灸 杏庵

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暦の話

杏庵の歳時記  立秋(其の1)

本日から季節や旬の食物などを紹介していきたいと思います。

記念すべき第一回は…

涼風至(すずかぜいたる)立秋を過ぎお盆を迎える時期になると、熱風の中にふと秋の気配を感じることがあります。

眩しいほどに輝いていた太陽も心なしか日差しを和らげ、日が落ちると草むらから虫たちの涼しげな音色が聞こえてきます。

真夏日や熱帯夜が続き、暑さは今がたけなわですが、季節は少しずつ、しかし確実に進んでいます。

昨日は堺も夕立で雨と風がすごかったです。古今和歌集には秋の訪れの知らせとして、「風」があげられています。この風のお蔭で季節が巡るようです。
旬の野菜は…オクラ漢字にすると秋葵いかにもこの時期の食べ物ですね。

ネバネバ成分が胃腸の粘膜に潤いを与えて消化を高めます。便秘の改善にも一役買ってくれますよ。

夏に失われがちな栄養素(カロチン・ビタミンB群・ペクチン・ムチン)を多く含むので疲労回復や滋養強壮に効果を発揮して体調を整えてくれます。

黒ごまと食べると便秘の改善や美肌効果も得られます。

クーラーによる冷え症状が、気づかないうちに体に影響していきます。今のうちに鍼灸で抵抗力を高めていきませんか?

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